6月我要配资线上 又到了水果争相上市的时节！ 比起冰棍冷饮 别忘了多吃应季水果 不仅能解渴补水 还能补充维生素、矿物质 下面我们来盘点一下 “6月必吃水果榜” ↓↓↓ 榜单第一位：油桃 1.热量低 各种桃子的热量都较低，油桃的热量为33~39千卡。 展开剩余87% 2.膳食纤维含量高 根据美国农业部网站数据显示，油桃的膳食纤维含量为1.5克/100克。 而且，油桃中可溶性膳食纤维占40%，不仅能延缓胃排空、控制食欲，抑制碳水化合物吸收速度、减少血糖波动，还是肠道菌群的“食物”，对肠道健康很有帮